เคล็ดลับก่อนฟื้นฟูสุขภาพ ด้วยการล้างพิษ
อาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันนั้น
มีหลายชนิดที่เป็นตัวการทำให้สารพิษก่อตัว และเป็นผลร้ายต่อลำไส้ใหญ่ เช่น
อาหารจำพวกแป้ง ฟาสต์ฟู้ด
อาหารทำจากนม เช่น เนย
นม ชีส ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปนานเข้า
การเน่าบูดของอาหารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดปริมาณสารพิษจำนวนมากมายมหาศาล
สะสมในลำไส้ใหญ่ และเมื่อสารพิษสะสมไม่มีที่ไปมากจนถึงขั้นวิกฤต
ในที่สุดก็จะกระจายเข้าระบบโลหิต ระบบน้ำเหลือง และแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย
เปรียบเสมือนถังขยะ ที่เต็มจนล้นออกมา
สร้างความสกปรกเน่าบูดเหม็นคลุ้งไปทั่วบ้าน
อาการง่าย ๆ ที่อาจเป็นสัญญาณบอกว่าสารพิษล้นจนร่างกายเริ่มรับไม่ไหว ได้แก่
- เหนื่อยง่าย
- ปวดหัว
- เวียนศีรษะ
- ไม่มีอารมณ์ทางเพศ
- ความจำสั้น
- น้ำหนักเกิน
- เงียบซึม ไม่กระปรี้กระเปร่า.
ซึ่ง
อาการต่าง ๆ เหล่านี้อาจบรรเทาได้ง่ายนิดเดียว
เพียงแค่คุณหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพลำไส้ใหญ่ และระบบขับถ่ายให้ทำงานตามปกติ
หนึ่งวิธีที่คุณอาจทำได้ง่าย และได้ผล คือ การล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำสะอาด
หรือที่เรียกว่า Colon Hydrotherapy (โคโลนิค)
ซึ่งปัจจุบันเริ่มมีให้บริการมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นตามโรงพยาบาล
หรือคลินิกเฉพาะทาง ที่ได้มาตรฐานสากลและผ่านการรับรอง การทำโคโลนิค
เป็นการใช้น้ำสะอาดในเกรดสูง แล้วปล่อยอย่างนุ่มนวลเข้าไปชะล้างสารพิษ
และสิ่งสกปรกที่เกาะสะสมในลำไส้ใหญ่ ช่วยฟื้นฟูระบบขับถ่าย และสุขภาพโดยรวม
จากการที่สารพิษถูกกำจัดก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าไปทำร้ายระบบต่าง ๆ
ในร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะล้างพิษด้วยวิธีไหน เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ 5 ข้อ มาแนะนำเพื่อช่วยให้การล้างพิษมีประสิทธิภาพมากขึ้น
1.ก่อนการล้างพิษ ควรศึกษาให้ดีเสียก่อนว่า คุณมีความจำเป็นแค่ไหนในการล้างสารพิษ และ
ร่างกายคุณพร้อมสำหรับการล้างพิษหรือเปล่า โรคประจำตัว เช่น หัวใจ ความดัน
หรืออายุ อาจเป็นอุปสรรคในการล้างพิษได้
แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจ
2.เมื่อตัดสินใจแล้วว่าจะล้างพิษ ระดับหรือประเภทในการล้างพิษ ก็เป็นสิ่งที่ควรพิจารณา เช่น
ถ้าคุณยังอายุน้อย และไม่มีอาการระบุจากสารพิษสะสมข้างต้น
คุณอาจเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการรับประทานเพื่อการล้างพิษแทน
แต่หากคุณมีปัญหาระบบขับถ่าย และต้องการฟื้นฟูการเคลื่อนตัวของลำไส้ใหญ่
การทำโคโลนิค
หรือการใช้น้ำสะอาดสวนล้างลำไส้ใหญ่ก็อาจเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคุณ
3.เตรียมพร้อมก่อนการล้างสัก 3 - 5 วัน
ด้วยการดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ รับประทานผัก ผลไม้
ให้ได้สักครึ่งหนึ่งของมื้ออาหาร และพยายามงดอาหารกลุ่ม ที่ทำจากนม
เนื้อสัตว์ และแป้งขัดสี จะช่วยทำให้การล้างพิษเป็นไปได้อย่างง่ายดายขึ้น
4.ขอให้ใช้ความพยายาม มุ่งมั่น และความอดทน
เพราะคุณคงไม่คิดว่าของเสียที่สะสมมาทั้งชีวิต
หรืออาการป่วยเรื้อรังที่คุณเป็น จะสามารถรักษาให้หายได้ด้วย
การล้างพิษเพียงแค่ครั้งเดียว คุณอาจต้องล้างพิษมากกว่าหนึ่งครั้ง
และอาจไปจนกว่าที่จะรู้สึกว่าอาการของคุณดีขึ้น
5.เตรียมตัวเปลี่ยนพฤติกรรมที่ผ่านมาได้เลย
หลังจากที่คุณรู้สึกดีขึ้น พยายามเลิกพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเก่า ๆ
ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานแต่เนื้อสัตว์ ไม่ออกกำลังกาย
ไม่เข้าห้องน้ำเมื่อปวดถ่าย นอนดึก พักผ่อนน้อย
หากคุณอยากจะให้สุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับคุณไปนาน ๆ
ที่มา
MedMD.com
